"Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder." Thich Nhat Hanh

 

Corona Schutzmassnahmen achtsamyoga

 

Die achtsamyoga-Schutzmassnahmen aufgrund des Coronavirus sind auf das offizielle Schutzkonzept für Yogalektionen des Yogaverband Schweiz gestützt. (https://www.swissyoga.ch/home/user_upload/Schutzkonzept_2020_06_22.pdf)

 

1. Nur symptomfrei in die Yogalektion: Bleibt bitte mit Krankheitssymptomen zu Hause. 

2. Abstand halten: Bitte haltet eineinhalb Abstand überall ein. Die Garderobe im Yogaraum Praxishuus ist dafür aufgelöst worden, bzw. auf Stühle mit genügend Abstand im Raum verteilt worden. Wenn möglich, komm bitte bereits umgezogen in die Yogastunde. Die Garderobe vor der Praxis im EG kann für die Jacken und Schuhe benutzt werden. 

Die Yogamatten werden mit genügend Abstand platziert. 

3. Gründlich Hände waschen: Bitte Hände vor und nach der Yogalektion gründlich mit Seife waschen. Die Toilette befindet sich im EG. 

4. Präsenzliste wird geführt: Auf Aufforderung der Gesundheitsbehörde müssen enge Kontakte zwischen Personen während 14 Tagen ausgewiesen werden können. 
5. Yogautensilien: Falls vorhanden, nimm bitte deine eigene Yogamatte und Decke in den Unterricht mit. Es stehen jedoch einige Matten zur Verfügung, welche nach dem Unterricht desinfiziert werden. Bitte nimm jeweils ein Tuch/eine Decke mit, um z.B. das Meditationskissen abzudecken und dich am Schluss zudecken zu können. 
Neu ab 19.10.20:
6. Maskenpflicht in den allgemeinen Räumen: Bitte trage in den Eingangs- und Garderobenräumen, wie auch Toiletten eine Maske. Während des Yogaunterrichts auf der Yogamatte erlaubt das Schutzkonzept des Yogaverbandes weiterhin, dass wir ohne Maske praktizieren dürfen. Die Abstandsregeln sind weiterhin einzuhalten. 
Wenn du dich wohler fühlst, behalte deine Maske auch auf der Matte an. Ich persönlich trage die Maske, aus dem Gefühl der Verantwortung und Mitgefühl. Horche in dich hinein und entscheide unbeeinflusst für dich persönlich, was für dich stimmt. 
Allgemeine Hinweise:
Der Yogaraum wird während der Stunde regelmässig durchlüftet. Ziehe dich bitte warm genug an, dass dir wohlig warm bleibt.