"Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder." Thich Nhat Hanh

 

Corona Schutzmassnahmen achtsamyoga

 

Die achtsamyoga-Schutzmassnahmen aufgrund des Coronavirus sind auf das offizielle Schutzkonzept für Yogalektionen des Yogaverband Schweiz gestützt. (https://www.swissyoga.ch/home/user_upload/Schutzkonzept_2020_06_22.pdf)

 

1. Nur symptomfrei in die Yogalektion: Bleibt bitte mit Krankheitssymptomen zu Hause. 

2. Abstand halten: Bitte haltet eineinhalb Abstand überall ein. Die Garderobe im Yogaraum Praxishuus ist dafür aufgelöst worden, bzw. auf Stühle mit genügend Abstand im Raum verteilt worden. Wenn möglich, komm bitte bereits umgezogen in die Yogastunde. Die Garderobe vor der Praxis im EG kann für die Jacken und Schuhe benutzt werden. 

Die Yogamatten werden mit genügend Abstand platziert. 

3. Gründlich Hände waschen: Bitte Hände vor und nach der Yogalektion gründlich mit Seife waschen. Die Toilette befindet sich im EG. 

4. Präsenzliste wird geführt: Auf Aufforderung der Gesundheitsbehörde müssen enge Kontakte zwischen Personen während 14 Tagen ausgewiesen werden können. 
5. Yogautensilien: Falls vorhanden, nimm bitte deine eigene Yogamatte und Decke in den Unterricht mit. Es stehen jedoch einige Matten zur Verfügung, welche nach dem Unterricht desinfiziert werden. Bitte nimm jeweils ein Tuch/eine Decke mit, um z.B. das Meditationskissen abzudecken und dich am Schluss zudecken zu können. 
Neu:
6. Maskenpflicht in den öffentlichen Räumen: Bitte trage in den Eingangs- und Garderobenräumen, wie auch Toiletten eine Maske. Bitte trage den Mundschutz bis zu deiner Matte. Neu ist, dass die Maske auf der Yogamatte abgelegt werden darf. Die Abstandsregeln sind weiterhin einzuhalten. 
Allgemeine Hinweise:
Der Yogaraum wird während der Stunde regelmässig durchlüftet. Ziehe dich bitte warm genug an, dass dir wohlig warm bleibt.