Workshops

Eintauchen in die Stille deines Seins

Achtsames Yoga bedeutet für mich, den eigenen Körper, die Empfindungen und Gefühle, den persönlichen Wesenskern kennen, stärken und lieben zu lernen.

In diesen Workshops verbinden wir uns im geschützten Rahmen mit stärkenden, dehnenden, aber auch fliessenden Yogaübungen mit unserem Körper. Das Ankommen im eigenen Körper stärkt die Verbindung zu unserer Mitte – zu unserem Selbst.

Über das Bewusstwerden des Körpers kommen wir in die Präsenz des Moments. In diesem Zustand nehmen wir Kontakt zu unserem Atem auf – gehen über in die Stille und das Beobachten unserer inneren Welt.

In der Meditation widmen wir uns dem gegenwärtigen Augenblick - wir öffnen uns dem, was sich zeigen möchte, nehmen wahr und üben uns im liebevollen Hinschauen und Annehmen.

Hast du Lust vollkommen im Moment anzukommen? - In deinem Körper und bei dir selbst anzukommen? Ich freue mich auf unsere gemeinsame Yogapraxis.    

Daten 2021:            So. 12.09.2021

                            So. 28.11.2021

Zeit:                            jeweils 9:00 – 12:00 Uhr

Ort:                             Praxishuus Wil, Tonhallestrasse 12, 9500 Wil

Kosten:                      jeweils 60 CHF

Anmeldung:             silvana.frideling@gmx.ch

                                    079/711’93’46

Wichtiges:                Bitte beachte das aktuelle Schutzkonzept